Vous sentez-vous mal à l’aise lorsqu’on vous prodigue des conseils ? Pourquoi recevoir des conseils est souvent agaçant ? Cela se comprend, car même si les conseils sont les fruits d’une extrême bonne volonté, ils font parfois partie des bonnes intentions dont est pavé l’enfer. Même s’ils vous parviennent sous la forme d’une généreuse production de solutions censéesLire la suite "Je n’aime pas recevoir des conseils"

J’ai mal au ventre. Le dimanche soir, c’est encore pire. Ce n’est pas une douleur physique, mais les mots qui me reviennent lorsque je pense à mon travail, sont « détresse », « peur », « danger », comme si de mon cerveau émanait un désespoir silencieux qui me donnait une envie impérieuse de partir très loin, là où il n’yLire la suite "Mon travail me fait souffrir"

Éprouvez-vous un sentiment de solitude ? Une incapacité à vous relier aux autres ? Une incapacité à gérer vos finances ? Un sens très fort de culpabilité ? Une soif de pouvoir qui va contre vos valeurs ? Des problèmes de santé récurrents ? Une douleur inexplicable ? Certains phénomènes, ressentis ou comportements sont indéchiffrables et défient les limites de la psychologie.Lire la suite "Un voyage dans les vies antérieures"

J’ai choisi cette fois-ci un sujet léger mais qui nous concerne tous, « Flatulences et autres vents du Sud » est un article consacré à l’émission de gaz intestinaux. Dans notre culture, il est très impoli de péter ouvertement en public, alors je me suis demandée comment cela se passait ailleurs. J’avais en tête de vous faireLire la suite "Flatulences et autres vents du Sud."

Quelle est la place des gènes dans un trait lié à l’obésité ? Y a-t-il des prédispositions génétiques à l’obésité ? Il faut tenir compte de la longue histoire de l’humanité, de la capacité que l’Homme a développée au fils du temps à conserver de l’énergie sous forme de graisse pour faire face aux longues périodes sansLire la suite "Est-ce que l’obésité est génétique ?"

Je tiens un blog sur mon site où je communique sur de nombreux sujets qui ont trait de près et de loin à mon activité. Il s’agit pour moi de visiter de multiples thèmes comme l’usage des plantes médicinales, les conseils d’hygiène de vie, les sujets d’actualité comme le gluten, le microbiote ou l’alimentation industrielle.Lire la suite "Je crée des articles sans recours à l’IA"

Pourquoi le gluten est mauvais pour la santé ? Il est difficile d’évaluer quelle partie de la population souffrirait d’une intolérance au gluten. On trouve des chiffres différents sur tous les sites qui explorent ce sujet. Il est vrai que de nombreuses formes d’intolérance passent inaperçues, elles se manifestent par des symptômes qui peuvent aller deLire la suite "Pourquoi le gluten est mauvais pour la santé ?"

Quelles sont les plantes utilisées pour le foie ? Les plantes qui ont une action bénéfique sur le foie sont relativement nombreuses, elles sont toutes leurs spécificités et elles ont une action sur une ou plusieurs problématiques distinctes. Il faut impérativement tenir compte des contrindications lors de l’utilisation de plantes. Le livre de Michel Dubray « GuideLire la suite "Quelles sont les plantes utilisées pour le foie ?"

Qu’est la résilience ? Le terme “résilience” vient du latin resilire, qui signifie “rebondir”. La résilience pour renaitre de la souffrance C’est la capacité de se reconstruire et de laisser émerger un apprentissage, une expérience qui n’aurait pu advenir sans la réflexion qui a émergé à partir des difficultés rencontrées. Elle a été illustrée par l’artLire la suite "La résilience pour renaitre de la souffrance"

Comment les gourous nous manipulent ? Les gourous manipulent leurs victimes en présentant un masque de personnalité sociable et charismatique. Les victimes sont des personnes fragiles, en quête de sens, des personnes isolées, des personnes en conflit avec leur entourage, des personnes en situation de dépendance affective. Les gourous ont une grande capacité à séduire etLire la suite "Comment les gourous nous manipulent ?"

Lorsque vous êtes né, vous n’aviez pas de conscience d’être une personne, car votre cerveau était immature, il ne comportait pas les aires permettant la conscience de soi et crier est la seule option donnée aux nouveaux nés humains pour garantir leur survie. Et si tout est bien allé pour vous et que les personnesLire la suite "Comment retrouver l’estime de soi ?"

Pourquoi est-il si difficile de mincir et de se stabiliser à un poids corporel dans lequel nous nous sentons bien ? Quelles sont les raisons pour lesquelles certaines personnes se maintiennent toute leur vie dans une fourchette de poids idéale alors que d’autres personnes se préoccupent chaque jour des variations de leur poids ? Pourquoi certains perdentLire la suite "Pourquoi est-il si difficile de mincir ?"

Séances collectives pour mincir Je me propose d’accueillir des groupes de personnes souhaitant retrouver le poids qui leur correspond. Si vous connaissez parmi vos voisin.es, vos collègues, vos amis.es, des personnes qui souhaitent vous suivre dans ce projet, vous formez un groupe de maximum 6 personnes et vous prenez contact avec moi pour bloquer unLire la suite "Séances collectives pour mincir"

Où trouver des méditations guidées à Toulouse ? Je vous propose des méditations guidées dans mon cabinet situé à Saint-Cyprien à Toulouse, à 2 minutes à pied de la station Saint-Cyprien – République. Je peux accueillir des groupes de 5/6 personnes dans un cadre chaleureux et agréable. Il faut compter 2 heures de présence et le prixLire la suite "Où trouver des méditations guidées à Toulouse ?"

La camomille, une plante uniquement calmante du système nerveux ou du système digestif ? La camomille allemande (ou camomille matricaire) est plus corrélée à la sphère nerveuse alors que la camomille romaine est plus corrélée à la sphère digestive. Il existe une douzaine de plantes appelées « camomille », toutes ces plantes ressemblent à de petites marguerites et fontLire la suite "Les différents usages de la camomille"

La respiration a de nombreuses fonctions. Elle est le moteur de l’absorption d’oxygène, de l’élimination du gaz carbonique. La respiration est aussi motrice de la circulation lymphatique et stimule les organes digestifs. La respiration est la fonction du système nerveux autonome sur laquelle nous avons une action volontaire. Lorsqu’on utilise consciemment la respiration de manièreLire la suite "Que faire pour mieux respirer ?"

Le naturopathe est avant tout un éducateur de santé. Lors du premier entretien, il va se pencher sur vos troubles et en trouver la cause, qu’elle soit physiologique ou émotionnelle. Il vous donnera ensuite des conseils pour améliorer votre alimentation, pour réduire les troubles digestifs et fonctionnels, pour combler les carences, pour retrouver de laLire la suite "Pourquoi consulter un naturopathe ?"

On pourrait qualifier la culpabilité d’empathie démesurée. Si l’empathie est la capacité de comprendre les émotions et les pensées de son entourage, la culpabilité résulterait du besoin anxieux et prédominant de comprendre ce qu’il se passe dans l’entourage pour lui donner un sens. Pour calmer cette impérieuse et angoissante nécessité de comprendre, on suppose simplementLire la suite "Comment définir la culpabilité et comment s’en libérer ?"

Les symboles et les métaphores jouent un rôle important dans l’hypnose ericksonienne. Les métaphores servent à « imager » une suggestion, en lui conférant des caractéristiques communes avec la problématique du client et la suggestion que l’hypnothérapeute souhaite faire passer. Les symboles transmettent des émotions, ils sont utilisés universellement pour susciter des réactions émotionnelles et véhiculer desLire la suite "Comment utiliser les métaphores et la symbolique dans l’hypnose ? "

L’année 1971 marque aux U.S.A. le début de l’épidémie d’obésité qui a enflammé les pays industrialisés. Le climat économique de cette décennie a été particulièrement rude. Hausse des prix de l’énergie L’embargo pétrolier de 1973 – 1974 imposé par les membres de l’Organisation des pays exportateurs de pétrole (OPEP) a fait grimper rapidement les prixLire la suite "Quand a commencé l’épidémie d’obésité ?"

Pas besoin de croire en les vies antérieures pour pratiquer l’hypnose spirituelle et symbolique. Quelles que soient vos croyances, elle ouvre les portes sur une vaste introspection, plus vaste que l’expérience de vie de la personne. Elle a été conceptualisée à partir de la croyance que l’âme est immortelle et se réincarne dans un nouveauLire la suite "Qu’est l’hypnose spirituelle et symbolique ?"

La sophrologie permet de se connecter aux sensations corporelles, à l’expression des sens. Elle permet de trouver un chemin jusqu’aux ressentis de nos émotions. Sur ce long chemin de détente et d’ouverture à nos sens, l’exercice de la sophrologie permet de les analyser finement, de nous en approcher au plus près. Une ballade sophrohypnosensorielle estLire la suite "Qu’est une ballade sophrohypnosensorielle ?"

Arrêter de fumer c’est mettre un terme à une relation basée uniquement sur l’addiction. Une addiction qui a harponné une illusion que l’on vous a vendue. Fumer ne sert à rien, la fumée n’est que de la fumée. Fumer n’est « pas cool », ne fait pas de vous quelqu’un de « cool ». Fumer fait de vous quelqu’unLire la suite "Pourquoi faut-il arrêter de fumer ?"

Le métier d’un naturopathe est de faire prendre conscience à ses clients des bienfaits d’un retour à une hygiène de vie en accord avec la nature. La vocation du naturopathe est d’enseigner à ses clients une alimentation naturelle en leur faisant prendre conscience de la dangerosité des additifs, des pesticides et des substances cancérigènes quiLire la suite "Que fait pour vous un naturopathe ?"

Il s’agit d’un voyage hypnotique dans les mémoires de l’âme. Une promenade symbolique en état modifié de conscience pour trouver le chemin vers des désirs enfouis. On entreprend un voyage dans les annales akashiques pour trouver des réponses à des interrogations, pour se connecter à ce qui émerge lorsqu’on est au plus près de cetteLire la suite "Que sont les annales akashiques ?"

Dans les dernières décennies, à partir de 1960, là où l’alimentation est devenue le résultat de processus industriels, la santé humaine et l’environnement se sont fortement dégradés. L’agroalimentaire désigne les produits agricoles conditionnés ou transformés par l’industrie. On regroupe dans cette définition les légumes en boites, le pain raffiné, les produits laitiers, les graisses hydrogénées,Lire la suite "Quelles sont les conséquences de l’alimentation industrielle ?"

Je combine plusieurs disciplines pour amener à mes clients un large éventail de techniques (hypnose, PNL, sophrologie, naturopathie) à la croisée desquelles ils trouveront des éclaircissements et des solutions. Je vous accueille dans mon cabinet de thérapies alternatives dans le quartier de Saint-Cyprien. Il se situe à deux pas du métro Saint-Cyprien – République, surLire la suite "Thérapies alternatives dans le quartier de Saint-Cyprien à Toulouse"

Vous êtes issu d’une longue lignée d’ancêtres, ancienne de plus de 3 millions d’années, qui ont couru, chassé et cueilli dans la nature. L’alimentation industrielle, avec ses additifs cancérigènes, ses farines raffinées issues de champs aspergés de pesticides acides qui détruisent vos villosités intestinales, ses sucres raffinés qui ont fait exploser le nombre de personnesLire la suite "Les méfaits de l’alimentation industrielle"

Avoir confiance en soi est s’aimer, c’est accueillir en soi son meilleur ami. L’ami qui ne juge pas, qui ne perd jamais de vue vos valeurs, l’ami positif et créatif qui sait qu’il y a toujours des solutions. L’ami qui vous rassure en vous disant que ce n’est pas grave et que vous êtes uneLire la suite "Comment avoir confiance en soi ?"

Que trouve-t-on dans les annales akashiques ? C’est un endroit que nous portons en nous depuis notre naissance, qui s’est enrichi au fur et à mesure de notre vie de toutes les empreintes des évènements passés, de ce qui nous a peinés, enrichis, modifiés. Un voyage dans les annales akashiques Plusieurs techniques peuvent être utiliséesLire la suite "Explorer ses Annales Akashiques"

L’étymologie du mot sophrologie provient du grec SOS harmonie, PHREN conscience, esprit et LOGOS science : science de la conscience en harmonie. La sophrologie, par une introspection et une attention portée successivement aux cinq zones corporelles, unit dans la conscience le corps, les émotions et l’esprit. Recréer cet équilibre permet de cheminer avec plus de confianceLire la suite "Qu’est la sophrologie ?"

Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience. Quelles sont les origines de la sophrologie ? La sophrologie a été créée à partir de différentes pratiques, parmi lesquelles l’hypnose, le yoga, la méditation et le zen. Elle s’inspire également de la méthode Coué, une méthode fondée sur l’auto-hypnose etLire la suite "Quelle est l’approche thérapeutique de la sophrologie ?"

L’hypnose est cet instant où vos yeux se figent dans une dimension intérieure, tandis que tout ce qu’il y a autour devient un peu moins présent, et qu’en même temps peut-être certaines couleurs paraissent plus vives, certains sons paraissent plus sourds, certaines odeurs paraissent plus fines. C’est cet instant où vous flottez entre ciel etLire la suite "Que se passe-t-il quand on fait de l’hypnose ?"

Parmi les plantes du naturopathe, je vous présente le chardon-marie. Le Chardon-Marie une plante médicinale connue depuis l’Antiquité pour traiter les troubles hépatiques. Utilisée au Moyen Âge pour « chasser la bile noire » et conseillée pour son action sur le foie, cette plante a de tout temps trouvé sa place dans la besace des herboristes. PlanteLire la suite "Quelles sont les vertus du chardon-marie ?"

Hypnothérapeute versus hypnotiseur, mais quelle est la différence entre hypnose de spectacle et hypnose thérapeutique ? Considérez-vous l’hypnose de spectacle comme un phénomène étrange qui ressemble à un envoutement ? Les spectacles de Messmer avec une poignée de spectateurs en proie à des croyances, des délires et des comportements dont ils ne se seraient jamais crusLire la suite "La différence entre hypnose de spectacle et hypnose thérapeutique"

Naturopathes, herboristes, guérisseuses, sages-femmes, passionnées par les plantes, observatrices de la nature et du monde animal, et compatissantes envers toute âme souffrante qui croisait leur chemin. Elles avaient de solides connaissances en botanique et savaient aussi bien cueillir, conserver et doser les plantes médicinales. Au Moyen Âge, ces femmes utilisaient les plantes pour aider laLire la suite "Qui étaient les sorcières du moyen-âge ?"

Les bienfaits de l’Echinacée pour le système immunitaire sont nombreux. Cette plante stimulante du système immunitaire pousse sous nos latitudes. Elle est indiquée dans les troubles de l’immunité, en cas de déficience immunitaire et en curatif dans les affections à virus et à bactéries. En usage externe, elle aide à la cicatrisation des plaies etLire la suite "Quels sont les bienfaits de l’Echinacée ?"

Le Griffonia est une fabacée qui pousse dans les forêts d’Afrique de l’Ouest. Elle peut atteindre jusqu’à trois mètres de hauteur. Cette plante est indiquée en cas de dépressions légères et de troubles psychoémotionnels tels que stress et anxiété. Elle est anxiolytique et augmente l’activité de la sérotonine. On conseille le Griffonia aux personnes quiLire la suite "Quels sont les bienfaits du griffonia ?"

La sophrologie caycédienne s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen. La visualisation, la respiration, la méditation, la pratique des relaxations dynamiques sont les principaux outils du sophrologue. La sophrologie passe par une perception soutenue des sensations corporelles. Elle permet de prendre conscience de ses émotions et d’unir dans sa conscience son corps et sonLire la suite "Quelles sont les origines de la sophrologie ?"

Rappelez-vous un moment d’exception, un moment où vous avez été profondément heureux, comblé, émerveillé et reconnaissant d’être vous, d’être bien. Remémorez-vous ce moment dans tous ses aspects, l’odeur, les couleurs, les sensations, les sons. Faites grandir ces ressentis afin qu’ils atteignent une amplitude maximale. Situez-les dans votre corps, soyez curieux de découvrir leur texture, leurLire la suite "Comment se crée un ancrage en Sophrologie ?"