La question finalement, c’est comment est-ce qu’on en arrive là ? Commenti nait la honte chez cet enfant qui arrive sur cette terre, plein de force de vie, de spontanéité, d’innocence, à une personne ancrée dans la honte. Cet enfant innocent et joyeux, avec son doux sourire, ses pleurs vite apaisés, offrant de toutes parts saLire la suite "Comment nait la honte"

« La haine de soi est un sentiment dont nous avons rarement conscience« , constate Charles Rojzman, auteur notamment, avec Nicole Rothenbühler, de Savoir s’aimer dans les temps difficiles (Guy Trédaniel éditeur) Est-on seul à reprocher aux autres des faits insignifiants ? Est-on seul à croire qu’il y a au fond de chaque esprit, bien caché dansLire la suite "D’où provient la haine de soi ?"

Ce qui est contradictoire dans la peur de vieillir, c’est que l’on espère tous arriver à un âge vénérable, alors que parallèlement, nous avons tous cette peur viscérale silencieuse de ne plus être celui ou celle que nous étions. Vieillir signifie pour nous perdre en séduction, perdre le regard des autres sur nous, devenir d’uneLire la suite "La peur de vieillir"

Un faux-self est une construction, un masque ; c’est une adaptation défensive qui s’est renforcée chez l’enfant pour répondre aux réponses de l’entourage jusqu’à occulter son propre soi, jusqu’à ne plus savoir qui est ce soi. Un enfant auquel on reproche le comportement, un enfant qu’on dévalorise, qu’on humilie, qui subit des critiques, finira par seLire la suite "Qu’est un faux-self ?"

Quand et où a commencé la chasse aux sorcières ? La chasse aux sorcières débute pendant Le Moyen Âge tardif (XIVe et XVe siècle – 1er janvier 1301 → 31 décembre 1500) Ce déchainement est initié par une tentative d’empoisonnement du pape Jean XXII par Hugues Géraud, évêque de Cahors de 1313 à 1317. Hugues Géraud seLire la suite "Les sorcières du Moyen-Age"

Toutes ces peurs ; peur de vous lier aux autres, peur de ne pas réussir à vous lier aux autres, peur de la solitude, peur du silence… Avez-vous commencé à fumer pour cacher ces angoisses aux autres ? Avez-vous rêvé d’être un instant la femme de la publicité, avec ses longs doigts agiles, tenant cette cigarette avecLire la suite "Pourquoi fumez-vous ?"

Jusqu’à présent, les médecins se sont reposés sur cette norme établie au début du 20ᵉ siècle ; l’indice de masse corporelle (IMC), dont voici le calcul : Tableau d’interprétation du calcul d’IMC L’IMC se calcule simplement en divisant le poids (en kg) par le carré de la taille (en m). La formule est : IMC = PoidsLire la suite "Est-ce que L’IMC est un bon calcul ?"

Le syndrome de l’abandon se traduit par le sentiment angoissant que les liens aux autres sont très fragiles ou éphémères. L’angoisse de l’abandon (ou syndrome de l’abandon) est la conséquence de la peur de l’abandon, sentiment né généralement dans l’enfance, époque durant laquelle elle était difficile à gérer puisque le cerveau de l’enfant ne comporteLire la suite "Qu’est la peur de l’abandon ou le syndrome de l’abandon ?"

Est-il possible de mettre une distance émotionnelle avec votre supérieur hiérarchique ? Car si l’être humain est un animal social, il est clair que tous les liens ne valent pas la peine d’être vécus. Ce qu’il y a de spécifique dans le monde du travail, c’est que ceux qui sont au sommet de la hiérarchie neLire la suite "Comment mettre une distance avec la hiérarchie"

L’objectif principal des techniques de la PNL est de comprendre un comportement, ce qui fait obstacle au changement ou ce qui entrave l’aboutissement d’un projet. Ensuite, il s’agit de comprendre l’impact de ces obstacles sur la vie, sur les projets, sur les relations à autrui. Et enfin de trouver et d’ancrer une croyance qui permetteLire la suite "Qu’est-ce que c’est la programmation neurolinguistique ?"

La naturopathie, une pratique ancestrale qui demeure mystérieuse. Sa réputation est lourde de souvenirs de praticiens peu scrupuleux qui se sont rendus coupables d’exercice illégal de la médecine, qui ont demandé à leurs clients l’arrêt des traitements médicaux, ou qui ont conseillé des stages de jeûne intensif mal encadrés qui sont à l’origine de décès.Lire la suite "La naturopathie, une pratique ancestrale"

Le document le plus récent sur ce sujet se trouve sur ce lien, mais voici quelques informations sur nos pays voisins. L’usage du cannabis en Suisse En Suisse, le cannabis est autorisé, si le produit ne produit pas d’effets psychotropes, le CBD est autorisé, mais pas le THC qui doit être limité à 1 %. SiLire la suite "Quels pays autorisent le cannabis "

En premier lieu, abandonnez l’idée que vous allez totalement l’éviter. Il y en a absolument partout. Plus de 16 000 additifs différents entrent dans la composition des matériaux plastiques, et pour beaucoup d’entre eux, nous ne disposons d’absolument aucune donnée toxicologique. Nous ne savons pas s’ils sont nocifs ou non. Vous pouvez par contre enLire la suite "Pourquoi utiliser moins de plastique"

Avant le plastique, le caoutchouc, sous sa forme végétale, obtenu par la transformation du latex végétal, a été ramené en Europe lors des grandes découvertes. Les populations autochtones d’Amérique Centrale et d’Amérique du Sud l’utilisaient pour confectionner des objets courants. Quant au plastique, il faut attendre le XVIIᵉ siècle avec les premiers chimistes, puis lesLire la suite "Ce qu’il faut savoir sur le plastique"

La place des thérapies non-conventionnelles en France pose un grand nombre de questions. Il est vrai que les thérapies alternatives et les professions du bien-être ne sont pas règlementées, puisque la loi française privilégie une médecine fondée sur des preuves scientifiques, et que seules les professions règlementées (médecins, pharmaciens, sagefemmes…) sont considérées comme ayant uneLire la suite "Pourquoi les thérapies alternatives suscitent de la méfiance ?"

Obtenir des avis GOOGLE est un long cheminement d’espoir et de dépit. Je pense que vous partagez mon sentiment ; obtenir des avis Google de vos clients est infiniment plus laborieux que de clouer une méduse sur un mur. Vous avez tous reçu ce client ravi de votre prestation, enthousiaste à l’idée de témoigner de sonLire la suite "Pourquoi est-il difficile d’obtenir des avis GOOGLE ?"

Le mensonge trompe la confiance qui est un élément essentiel de la vie en société. Il peut donc avoir des conséquences néfastes sur la confiance entre les individus et compromettre ainsi le bon fonctionnement de la société. Lorsque la confiance est ébranlée, les relations personnelles et professionnelles peuvent être affectées, ce qui peut entrainer desLire la suite "Est-ce vraiment mal de mentir ?"

L’insuline est une hormone qui a une place importante dans la régulation des masses maigres et grasses et dans la régulation de l’énergie. Elle détecte l’augmentation du glucose sanguin et est secrétée par le pancréas lorsque la glycémie augmente après un repas. Cette hormone stimule l’absorption du glucose et inhibe sa production. Elle approvisionne égalementLire la suite "L’insuline, une hormone importante pour la régulation du poids"

Le kéfir, de fruits, une boisson à la mode pour d’excellentes raisons. Saviez-vous que le kéfir régule avantageusement le microbiote intestinal avec ses bactéries bienfaitrices capables de prendre le dessus sur les mauvaises ? Ses propriétés antiinflammatoires sont dues processus de fermentation qui libère des substances capables de réduire l’inflammation. Les aliments et les boissons fermentésLire la suite "La recette du kéfir de fruits"

Peut-on utiliser des produits plus sûrs que les cosmétiques de la grande distribution ? Est-ce que les produits de beauté et d’hygiène ont de tout temps été nocifs ? Qu’est-il important de prendre en compte lorsqu’on achète des produits cosmétiques ? Saviez-vous qu’il est souvent beaucoup moins onéreux de réaliser soi-même des produits simples, ou d’acquérirLire la suite "Produits cosmétiques et additifs, comment se protéger."

Les 100 dernières années ont vu fleurir un grand panel de méthodes pour perdre du poids. Les plus dangereuses, celles basées sur l’absorption de médicaments tels que les amphétamines (stimulantes du système nerveux central) ont perdu l’autorisation de mise sur le marché français en 1999 puis ont été retirées en 2006. Les régimes restrictifs quiLire la suite "Le régime Paléo et autres régimes restrictifs"

le harcèlement scolaire est un fléau aux lourdes conséquences, elles peuvent être plus ou moins graves. Les victimes sont souvent des enfants timides qui ne peuvent pas se défendre. Ils courent un grand risque de sombrer dans la dépression, dans la confusion, dans l’angoisse, et de développer des troubles du sommeil ou des troubles duLire la suite "Le harcèlement à l’école, une violence qui ravage l’estime de soi"

Voici quelques sites sur lesquels acheter de la viande et des produits bio directement au producteur. Ces produits sont moins chers que ceux achetés au magasin et en réduisant les intermédiaires, ces sites permettent de mieux rémunérer les producteurs.

Quelles sont les implications de l’envie dans le contexte professionnel ? À quel point, chez vous et vos collègues, ce désir de briller ou cette terreur d’être éteint confère un gout amer à votre environnement de travail ? Plus cette perception est vivace, plus les comportements malveillants qui accompagnent le succès d’autrui semblent acceptables et légitimes. CynismeLire la suite "Envie et rivalités dans le monde du travail"

La terre a connu sa première période glaciaire il y a 2,4 milliards d’années, elle a duré 300 millions d’années. C’est la plus longue glaciation de son histoire, la glaciation huronienne. Elle s’est produite bien avant l’existence des dinosaures Puis est survenue la glaciation sturtienne, qui s’est produite il y a 720 millions d’années, elleLire la suite "Et si nous mourions tous ou presque ?"

Le protocole de Walt Disney (ou stratégie Walt Disney) est un jeu de rôle dessiné pour voir alternativement tous les aspects d’un projet. Ce protocole permet de dissocier quatre rôles : Le fait de séparer un rôle d’un autre permet une de se concentrer sur un seul aspect du projet à la fois. Comment fonctionne leLire la suite "Le protocole de Walt Disney "

Le panier à salade, journée du mardi Daniel : Marre ! Marre ! Marre ! Ça fait cinq heures qu’ils nous baladent à travers la ville pour récolter tous les clochards avinés de la ville, des prostituées et des chiens pleins de puces, il fait une chaleur épouvantable ici dedans. Christiane : Avec un cadavre roulé par terre dans une couverture,Lire la suite "Anecdotes de vacances pourries"

Arrêtez-vous et observez-le un instant; ce grand arbre dans le boulevard de votre ville. Cet arbre devant lequel vous êtes si souvent passé sans vous arrêter. Il est né il y a très longtemps dans une forêt, bercé par les bruissements des plantes, effleuré par la brise, sous un ciel pur, avec des oiseaux parLire la suite "Un arbre dans la ville"

Sais-tu qu’il y a une localité en Alawasy qui s’appelle Altumbeland City ? Qu’elle se trouve à quatre heures de route de Borth, perdue dans le désert ? Il y a 600 habitants, dont une poignée de mineurs, et pas mal de retraités. Un hôpital rudimentaire, bien sûr, si toutes les personnes qui faisaient une attaqueLire la suite "Altumbeland City en Alawasy"

Une autre merveille de la programmation neurolinguistique est le protocole de la marelle des croyances. Ce protocole a été créé par Robert Dilts en 1989. Il permet de remplacer une croyance limitante par une autre croyance positive. Avant de commencer : Trouver la croyance limitante à l’origine d’un blocage ou d’un comportement dont on souhaite seLire la suite "La Marelle Des Croyances en programmation neurolinguistique"

Bonjour Louis-Simon, Je souhaitais te faire part de quelques inquiétudes que me cause ton fils Jean-Hubert. Les vacances ont bien commencé et Jean-Hubert s’est immédiatement senti à l’aise avec tout le monde ici. Mais depuis une semaine, il est comme plongé dans une grande distraction qui lui rend incompréhensibles les concepts les plus simples. IlLire la suite "Jean-Hubert et les jumelles"

La sidération et la dissociation Si la sidération empêche d’agir au moment des faits, elle demeure un état de choc assez restreint dans le temps. La dissociation traumatique, quant à elle, prive la victime de ses capacités émotionnelles dans la durée. La sidération est un mécanisme de survie qui intervient lors d’un évènement traumatique. Elle joue leLire la suite "La sidération et la dissociation"

La pyramide de Dilts est un des protocoles en PNL les plus utilisés par les thérapeutes, les coachs de vie et les coachs professionnels. Elle a été formalisée par le consultant et chercheur américain Robert Dilts, et est issue des travaux de Gregory Bateson sur les niveaux d’apprentissage. C’est un outil puissant qui peut nousLire la suite "La pyramide de Dilts en PNL"

Le samedi matin, 38000 Chaux-de-Fonniers font leurs courses à Métropole. Il y a les sévères, ceux qui passent la tête droite et qui espèrent être abordés l’air de rien. Il y a ceux en survêt, qui ne mettent pas de slip et qui éprouvent un petit frisson à l’entrejambe en pensant à la pointe deLire la suite "Les courses le samedi à Métropole"

Bonjour ma Cécile, Voici une lettre que j’ai ouverte par mégarde. Tu ne m’en voudras pas j’espère, le papier était bleu pâle et l’écriture fébrile, j’ai eu le bel espoir qu’un admirateur me l’avait envoyée pour me révéler enfin sa passion secrète. Ça arrive parfois. Alors, toute attisée et curieuse, j’ai déchiré l’enveloppe et cherchéLire la suite "La lettre pour Cécile"

Le modèle SCORE est un modèle aujourd’hui couramment utilisé pour analyser une situation. Il a été développé par Robert Dilts, c’est une technique majeure de PNL, les coachs et de nombreux thérapeutes l’utilisent. L’idée de ce protocole est d’explorer tous les états d’un problème, pour y voir plus clair, et de clarifier un objectif. VoiciLire la suite "Le S.C.O.R.E en programmation neurolinguistique"

Driiiiing… Nadine : La voisine : Le voisin : Nadine : Le voisin : Nadine : La voisine : Nadine : Le voisin : La voisine : Nadine : Le voisin : Nadine : Le voisin : Le voisin : Nadine : La voisine : Nadine : Le voisin : Nadine : * Et sinon, je suis sophrologue à Toulouse, dans le quartier de Saint-Cyprien.

J’étais en Amérique latine depuis environ un an, au Pérou depuis quelques semaines. Je me promenais dans les rues de Cuzco, transportée par la beauté de ces pierres taillées il y a 1 400 ans par des hommes qui avaient passé leur vie entière à les rendre si parfaites. Cuzco porte encore aujourd’hui son prodigieux passé dansLire la suite "Le monsieur à la harpe"

Depuis l’Antiquité, le corps est façonné par les valeurs et les normes socioculturelles. Dans l’Antiquité, les critères de beauté allaient de proportions harmonieuses à des critères de symétrie stricte. Ces standards ont influencé notre perception du corps « idéal » à travers l’histoire. Depuis une centaine d’années, chaque décennie a eu droit à un nouveau modèle duLire la suite "Le corps des femmes de l’Antiquité à nos jours"

Monique et Daniel se connaissent et sont à l’origine de l’idée de vacances en Espagne. Ils ont ajouté Carmen, une copine d’enfance de Monique, et Christiane, une copine de Daniel, au projet. Ils se retrouvent à l’aéroport de Malaga pour passer ensemble une semaine en Andalousie. Monique vient de Toulouse, accompagnée de ses enfants IrisLire la suite "Les vacances en Andalousie"