Les 100 dernières années ont vu fleurir un grand panel de méthodes pour perdre du poids. Les plus dangereuses, celles basées sur l’absorption de médicaments tels que les amphétamines (stimulantes du système nerveux central) ont perdu l’autorisation de mise sur le marché français en 1999 puis ont été retirées en 2006. Les régimes restrictifs quiLire la suite "Le régime Paléo et autres régimes restrictifs"

le harcèlement scolaire est un fléau aux lourdes conséquences, elles peuvent être plus ou moins graves. Les victimes sont souvent des enfants timides qui ne peuvent pas se défendre. Ils courent un grand risque de sombrer dans la dépression, dans la confusion, dans l’angoisse, et de développer des troubles du sommeil ou des troubles duLire la suite "Le harcèlement à l’école, une violence qui ravage l’estime de soi"

Voici quelques sites sur lesquels acheter de la viande et des produits bio directement au producteur. Ces produits sont moins chers que ceux achetés au magasin et en réduisant les intermédiaires, ces sites permettent de mieux rémunérer les producteurs.

Quelles sont les implications de la jalousie et de l’envie dans le contexte professionnel ? À quel point, chez vous et vos collègues, ce désir de briller ou cette terreur d’être éteint confère un gout amer à votre environnement de travail ? Plus les postes sont prestigieux et bien rémunérés, plus l’ambition est pressante, plus le désirLire la suite "Envie et rivalités dans le monde du travail"

La terre a connu sa première période glaciaire il y a 2,4 milliards d’années, elle a duré 300 millions d’années. C’est la plus longue glaciation de son histoire, la glaciation huronienne. Elle s’est produite bien avant l’existence des dinosaures Puis est survenue la glaciation sturtienne, qui s’est produite il y a 720 millions d’années, elleLire la suite "Et si nous mourions tous ou presque ?"

Le protocole de Walt Disney (ou stratégie Walt Disney) est un jeu de rôle dessiné pour voir alternativement tous les aspects d’un projet. Ce protocole permet de dissocier quatre rôles : Le fait de séparer un rôle d’un autre permet une de se concentrer sur un seul aspect du projet à la fois. Comment fonctionne leLire la suite "Le protocole de Walt Disney "

Le panier à salade, journée du mardi Daniel : Marre ! Marre ! Marre ! Ça fait cinq heures qu’ils nous baladent à travers la ville pour récolter tous les clochards avinés de la ville, des prostituées et des chiens pleins de puces, il fait une chaleur épouvantable ici dedans. Christiane : Avec un cadavre roulé par terre dans une couverture,Lire la suite "Anecdotes de vacances pourries"

Arrêtez-vous et observez-le un instant; ce grand arbre dans le boulevard de votre ville. Cet arbre devant lequel vous êtes si souvent passé sans vous arrêter. Il est né il y a très longtemps dans une forêt, bercé par les bruissements des plantes, effleuré par la brise, sous un ciel pur, avec des oiseaux parLire la suite "Un arbre dans la ville"

Sais-tu qu’il y a une localité en Alawasy qui s’appelle Altumbeland City ? Qu’elle se trouve à quatre heures de route de Borth, perdue dans le désert ? Il y a 600 habitants, dont une poignée de mineurs, et pas mal de retraités. Un hôpital rudimentaire, bien sûr, si toutes les personnes qui faisaient une attaqueLire la suite "Altumbeland City en Alawasy"

Une autre merveille de la programmation neurolinguistique est le protocole de la marelle des croyances. Ce protocole a été créé par Robert Dilts en 1989. Il permet de remplacer une croyance limitante par une autre croyance positive. Avant de commencer : Trouver la croyance limitante à l’origine d’un blocage ou d’un comportement dont on souhaite seLire la suite "La Marelle Des Croyances en programmation neurolinguistique"

Bonjour Louis-Simon, Je souhaitais te faire part de quelques inquiétudes que me cause ton fils Jean-Hubert. Les vacances ont bien commencé et Jean-Hubert s’est immédiatement senti à l’aise avec tout le monde ici. Mais depuis une semaine, il est comme plongé dans une grande distraction qui lui rend incompréhensibles les concepts les plus simples. IlLire la suite "Jean-Hubert et les jumelles"

La sidération et la dissociation Si la sidération empêche d’agir au moment des faits, elle demeure un état de choc assez restreint dans le temps. La dissociation traumatique, quant à elle, prive la victime de ses capacités émotionnelles dans la durée. La sidération est un mécanisme de survie qui intervient lors d’un évènement traumatique. Elle joue leLire la suite "La sidération et la dissociation"

La pyramide de Dilts est un des protocoles en PNL les plus utilisés par les thérapeutes, les coachs de vie et les coachs professionnels. Elle a été formalisée par le consultant et chercheur américain Robert Dilts, et est issue des travaux de Gregory Bateson sur les niveaux d’apprentissage. C’est un outil puissant qui peut nousLire la suite "La pyramide de Dilts en PNL"

Le samedi matin, 38000 Chaux-de-Fonniers font leurs courses à Métropole. Il y a les sévères, ceux qui passent la tête droite et qui espèrent être abordés l’air de rien. Il y a ceux en survêt, qui ne mettent pas de slip et qui éprouvent un petit frisson à l’entrejambe en pensant à la pointe deLire la suite "Les courses le samedi à Métropole"

Bonjour ma Cécile, Voici une lettre que j’ai ouverte par mégarde. Tu ne m’en voudras pas j’espère, le papier était bleu pâle et l’écriture fébrile, j’ai eu le bel espoir qu’un admirateur me l’avait envoyée pour me révéler enfin sa passion secrète. Ça arrive parfois. Toute attisée et curieuse, j’ai déchiré l’enveloppe et cherché laLire la suite "La lettre pour Cécile"

Le modèle SCORE est un modèle aujourd’hui couramment utilisé pour analyser une situation. Il a été développé par Robert Dilts, c’est une technique majeure de PNL, les coachs et de nombreux thérapeutes l’utilisent. L’idée de ce protocole est d’explorer tous les états d’un problème, pour y voir plus clair, et de clarifier un objectif. VoiciLire la suite "Le S.C.O.R.E en programmation neurolinguistique"

Driiiiing… Nadine : La voisine : Le voisin : Nadine : Le voisin : Nadine : La voisine : Nadine : Le voisin : La voisine : Nadine : Le voisin : Nadine : Le voisin : Le voisin : Nadine : La voisine : Nadine : Le voisin : Nadine : * Et sinon, je suis sophrologue à Toulouse, dans le quartier de Saint-Cyprien.

J’étais en Amérique latine depuis environ un an, au Pérou depuis quelques semaines. Je me promenais dans les rues de Cuzco, transportée par la beauté de ces pierres taillées il y a 1 400 ans par des hommes qui avaient passé leur vie entière à les rendre si parfaites. Cuzco porte encore aujourd’hui son prodigieux passé dansLire la suite "Le monsieur à la harpe"

Depuis l’Antiquité, le corps est façonné par les valeurs et les normes socioculturelles. Dans l’Antiquité, les critères de beauté allaient de proportions harmonieuses à des critères de symétrie stricte. Ces standards ont influencé notre perception du corps « idéal » à travers l’histoire. Depuis une centaine d’années, chaque décennie a eu droit à un nouveau modèle duLire la suite "Le corps des femmes de l’Antiquité à nos jours"

Monique et Daniel se connaissent et sont à l’origine de l’idée de vacances en Espagne. Ils ont ajouté Carmen, une copine d’enfance de Monique, et Christiane, une copine de Daniel, au projet. Ils se retrouvent à l’aéroport de Malaga pour passer ensemble une semaine en Andalousie. Monique vient de Toulouse, accompagnée de ses enfants IrisLire la suite "Les vacances en Andalousie"

Nous nous sommes rencontrées en Bolivie, je l’avais prise pour une native avec son teint sombre et ses traits asiatiques. Elle portait le costume des paysans de la région et vendait des bijoux sur le marché. Lorsqu’elle s’approcha de moi pour me présenter son artisanat, je compris qu’elle était étrangère à son accent un peuLire la suite "Suya, une Japonaise en Amérique du Sud"

Il y a 28 ans, un 28 décembre, je m’envolais vers le Brésil pour y passer cinq semaines de vacances. Cette échappée m’avait été suggérée par un Carioca que j’avais rencontré quelques mois plus tôt à Paris, il occupait un vaste appartement à 3 blocs de la plage d’Ipanema. À mon arrivée, le logement accueillait unLire la suite "In bed with a Brasilian"

Voici l’histoire de Sainte-Monique, la sainte protectrice des chaussettes orphelines. Elle naquit en secret dans un couvent, mise au monde par l’innocente sœur Marie-Madeleine qui avait découvert à ses dépens ce qui se trouvait sous le tablier du jardinier. Comme ce ne fut pas déplaisant, les couverts furent remis souvent. Les résultats de ces furtivesLire la suite "Sainte-Monique Des Chaussettes Orphelines"

J’ai mangé toute une plaque de chocolat. Elle était au lait et aux amandes caramélisées, avec une pointe de sel. J’ai lentement fait fondre un petit morceau après l’autre dans ma bouche. Quarante minutes de bonheur intense, avec toutes les hormones du plaisir en éveil, comme un chat à la caresse. Dans certains pays, onLire la suite "Voyage au pays du chocolat"

On dit les boissons « light » addictives, dangereuses, cancérigènes. Mais est-ce vrai ? Posez la question sur Google, et vous verrez fleurir 10 000 résultats différents sur cette question, au point où il est impossible de distinguer le vrai du faux. Des milliers d’études et d’articles se contredisent, et les études citées montrent à chaque fois d’autres résultats.Lire la suite "Est-ce sain de boire du Coca Light ?"

Je fais mon propre beurre Ghee et je l’utilise pour la cuisson des aliments. J’ai toujours adoré l’huile d’olive, et lui ai été fidèle toute ma vie, mais un jour de mon enfance, est apparue devant moi une omelette cuite dans le beurre, servie par une généreuse dame normande, et ce petit gout de beurreLire la suite "Je cuisine avec du beurre Ghee"

La jalousie est plutôt liée aux relations humaines, à la peur de perdre une relation, et demande de mettre des stratégies en place pour empêcher cette perte ; la paranoïa en est une, elle pousse à observer, à extrapoler, à mettre en doute. Le sentiment de jalousie n’est inconnu pour personne. Nous sommes tous, à unLire la suite "Quelle est la différence entre jalousie et envie ?"

La médisance sert à se rassurer. Médire sur une personne, c’est se mettre hors de danger du pouvoir qu’on lui a inconsciemment donné. Lorsque l’estime de soi est défaillante au point de donner un sentiment de n’avoir aucune valeur propre, on octroie à autrui une valeur importante qui, dans certains contextes, peut être ressentie comme dangereuse.Lire la suite "Pourquoi est-on médisant ?"

Cette histoire s’est passée il y a presque trente ans. Ce n’est que quelques années plus tard que je me décidai à consigner le détail de cette mésaventure professionnelle. Je craignais que si je tardais trop à le faire, je finirais par en oublier une bonne partie. Il y a peu, en fouillant dans mesLire la suite "Un job dans un journal"

Il est important de ne pas faire l’erreur de mettre ces catégories dans le même panier. Si le trouble de la personnalité narcissique est reconnu comme trouble de la personnalité, la perversion narcissique ne l’est pas ; elle n’est par reconnue par la communauté scientifique et ne figure pas dans le DSM. La perversion narcissique estLire la suite "Narcissisme, perversion narcissique ou autre pathologie ?"

Vous sentez-vous mal à l’aise lorsqu’on vous prodigue des conseils ? Pourquoi recevoir des conseils est souvent agaçant ? Cela se comprend, car même si les conseils sont les fruits d’une extrême bonne volonté, ils font parfois partie des bonnes intentions dont est pavé l’enfer. Même s’ils vous parviennent sous la forme d’une généreuse production de solutions censéesLire la suite "Je n’aime pas recevoir des conseils"

J’ai mal au ventre. Le dimanche soir, c’est encore pire. Ce n’est pas une douleur physique, mais les mots qui me reviennent lorsque je pense à mon travail, sont « détresse », « peur », « danger », comme si de mon cerveau émanait un désespoir silencieux qui me donnait une envie impérieuse de partir très loin, là où il n’yLire la suite "Mon travail me fait souffrir"

Éprouvez-vous un sentiment de solitude ? Une incapacité à vous relier aux autres ? Une incapacité à gérer vos finances ? Un sens très fort de culpabilité ? Une soif de pouvoir qui va contre vos valeurs ? Des problèmes de santé récurrents ? Une douleur inexplicable ? Certains phénomènes, ressentis ou comportements sont indéchiffrables et défient les limites de la psychologie.Lire la suite "Un voyage dans les vies antérieures"

J’ai choisi cette fois-ci un sujet léger mais qui nous concerne tous, « Flatulences et autres vents du Sud » est un article consacré à l’émission de gaz intestinaux. Dans notre culture, il est très impoli de péter ouvertement en public, alors je me suis demandée comment cela se passait ailleurs. J’avais en tête de vous faireLire la suite "Flatulences et autres vents du Sud."

Quelle est la place des gènes dans un trait lié à l’obésité ? Y a-t-il des prédispositions génétiques à l’obésité ? Il faut tenir compte de la longue histoire de l’humanité, de la capacité que l’Homme a développée au fils du temps à conserver de l’énergie sous forme de graisse pour faire face aux longues périodes sansLire la suite "Est-ce que l’obésité est génétique ?"

Je tiens un blog sur mon site où je communique sur de nombreux sujets qui ont trait de près et de loin à mon activité. Il s’agit pour moi de visiter de multiples thèmes comme l’usage des plantes médicinales, les conseils d’hygiène de vie, les sujets d’actualité comme le gluten, le microbiote ou l’alimentation industrielle.Lire la suite "Je crée des articles sans recours à l’IA"

Pourquoi le gluten est mauvais pour la santé ? Il est difficile d’évaluer quelle partie de la population souffrirait d’une intolérance au gluten. On trouve des chiffres différents sur tous les sites qui explorent ce sujet. Il est vrai que de nombreuses formes d’intolérance passent inaperçues, elles se manifestent par des symptômes qui peuvent aller deLire la suite "Pourquoi le gluten est mauvais pour la santé ?"

Quelles sont les plantes utilisées pour le foie ? Les plantes qui ont une action bénéfique sur le foie sont relativement nombreuses, elles sont toutes leurs spécificités et elles ont une action sur une ou plusieurs problématiques distinctes. Il faut impérativement tenir compte des contrindications lors de l’utilisation de plantes. Le livre de Michel Dubray « GuideLire la suite "Quelles sont les plantes utilisées pour le foie ?"

Qu’est la résilience ? Le terme “résilience” vient du latin resilire, qui signifie “rebondir”. La résilience pour renaitre de la souffrance C’est la capacité de se reconstruire et de laisser émerger un apprentissage, une expérience qui n’aurait pu advenir sans la réflexion qui a émergé à partir des difficultés rencontrées. Elle a été illustrée par l’artLire la suite "La résilience pour renaitre de la souffrance"

Comment les gourous nous manipulent ? Les gourous manipulent leurs victimes en présentant un masque de personnalité sociable et charismatique. Les victimes sont des personnes fragiles, en quête de sens, des personnes isolées, des personnes en conflit avec leur entourage, des personnes en situation de dépendance affective. Les gourous ont une grande capacité à séduire etLire la suite "Comment les gourous nous manipulent ?"