L’objectif principal des techniques de la PNL est de comprendre un comportement, ce qui fait obstacle au changement ou ce qui entrave l’aboutissement d’un projet.
Ensuite, il s’agit de comprendre l’impact de ces obstacles sur la vie, sur les projets, sur les relations à autrui.
Et enfin de trouver et d’ancrer une croyance qui permette d’avancer, d’en explorer les bénéfices,
Ce type de thérapie est donc très utile lorsqu’il s’agit d’aider les gens à atteindre des objectifs ou à surmonter les blocages qui les empêchent de s’accomplir. La programmation neurolinguistique est idéale pour améliorer la confiance en soi, les capacités de communication et la conscience de soi.
Outil indispensable en coaching de vie et en coaching professionnel, elle aide à retrouver la motivation, à développer la confiance en soi, à communiquer plus efficacement.
La PNL se pratique sans état modifié de conscience, par des techniques matérialisées sur le sol, par des questionnements qui mènent à des prises de conscience, par une réflexion sur une croyance ou un comportement limitant.
Cette discipline propose un large éventail de protocoles qui vous permettent de :
- Plonger dans l’univers sensoriel que procure un projet qui aboutit.
- Créer ou laisser émerger une croyance porteuse qui permettrait la réalisation de ce projet de vie.
- Vous rendre compte du poids sur la vie que représente la croyance limitante qui empêche la réalisation de ce rêve.
- Changer de regard sur une situation.
- Analyser et mettre en place des structures propices à la réussite.
Quels sont les principaux présupposés de la PNL ?
- La carte n’est pas le territoire.
- Derrière chaque comportement, il y a une intention positive.
- À un moment donné de sa vie, toute personne fait le meilleur choix possible compte tenu du contexte et des ressources dont elle dispose.
- Il n’y a pas d’échec, mais que du retour d’expérience.
- Tout est donc communication, y compris un comportement de refus de communication.
- Toute personne a en elle les ressources nécessaires pour accomplir son objectif.
- Le comportement d’une personne n’est pas cette personne.
Comment le praticien en PNL travaille-t-il ?
En PNL, de nombreux protocoles sont matérialisés au sol. À titre d’exemple, dans l’exercice de la marelle des croyances, on va poser au sol des feuilles de papier sur lesquelles sont écrits les mots « croyance limitante – doute – croyance dépassée – rêve – projet – certitude ». On fait passer une croyance limitante par tous ces bains émotionnels pour qu’elle cesse de résonner en soi.
La programmation neurolinguistique ou PNL est largement utilisée dans le domaine professionnel pour comprendre ce qui limite une compétence ou induit un comportement qui limite le cheminement vers un but souhaité.
Elle s’appuie sur la modélisation des comportements observés chez les personnes spécialisées dans un domaine et observe quelles sont les pensées, la façon de communiquer, leur capacité à s’adapter.
Dans le cadre du coaching, il s’agit d’observer les comportements et le fonctionnement de personnes qui réussissent, de déterminer quelles sont les conditions de succès et de les reproduire.
Grinder et Bandler ont fondé cette approche. Ils ont ouvert la voie à l’élaboration d’une véritable collection d’outils descriptifs de l’expérience humaine et de la communication.
Peut-on utiliser la PNL pour le développement personnel ?
Dans le domaine de la santé et du développement personnel, la PNL est un outil très pertinent pour se libérer de comportements limitants et de dépendances (tabac, alcool, troubles alimentaires) et pour comprendre ce qui a amené à développer une phobie, un état de stress, une dépression, de l’anxiété, de la timidité, de l’insomnie et d’autres troubles qui génèrent du mal-être.
S’il est éclairant de connaitre les causes de tels comportements, l’important est de trouver des ressources et d’ancrer des croyances porteuses qui vont créer un levier pour aller vers un comportement aligné sur les valeurs du consultant.
Du développement personnel à l’entreprise, de la thérapie au sport de compétition, de nombreux secteurs recourent à la programmation neurolinguistique. Elle étudie comment les individus réalisent de façon efficace ce qu’ils veulent, comment ils mobilisent les ressources nécessaires et améliorent leur capacité à atteindre leur objectif.