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Pourquoi la sophrologie en entreprise ?

Pourquoi la sophrologie en entreprise ? Le monde de l’entreprise et la sphère professionnelle en général placent les salariés face à des défis quotidiens qui sont appréhendés plus ou moins facilement selon les individus. Les émotions prennent souvent le dessus et peuvent déclencher des réactions diverses qui ont un impact sur la qualité du travail,Lire la suite « Pourquoi la sophrologie en entreprise ? »

Rêver le sommeil en sophrologie

Rêver le sommeil en sophrologie, se visualiser passer une nuit parfaite, réparatrice, reposante. Le sommeil paradoxal et les premiers rêves dans le règne animal seraient apparus chez un des premiers mammifères, il y a environ 200 millions d’années. On peut imaginer que dans les sociétés primitives, de celles si anciennes que le langage en étaitLire la suite « Rêver le sommeil en sophrologie »

Le microbiote du côlon

Pourquoi il est important de manger suffisamment de fibres issues de fruits et de légumes ? Le microbiote est un ensemble de micro-organismes composé de bactéries, de parasites, virus et champignons non pathogènes. Le microbiote intestinal abrite 1012 à 1014 micro-organismes, localisé pour sa plus grande partie dans l’intestin grêle et le côlon, majoritairement dans leLire la suite « Le microbiote du côlon »