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Les origines de la sophrologie

Les origines de la sophrologie Quelles sont les origines de la sophrologie ? La sophrologie caycédienne s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen. La visualisation, la respiration, la méditation, la pratique des relaxations dynamiques sont les principaux outils du sophrologue. La sophrologie passe par une perception soutenue des sensations corporelles. Elle permet de prendreLire la suite « Les origines de la sophrologie »

Comment se crée un ancrage en Sophrologie ?

Comment se crée un ancrage en Sophrologie ? Comment se crée un ancrage en Sophrologie ? Rappelez-vous un moment d’exception, un moment où vous avez été profondément heureux, comblé, émerveillé et reconnaissant d’être vous, d’être bien. Remémorez-vous ce moment dans tous ses aspects, l’odeur, les couleurs, les sensations, les sons. Faites grandir ces ressentis afinLire la suite « Comment se crée un ancrage en Sophrologie ? »

La croyance aidante en PNL

La croyance aidante en PNL Qu’est la croyance aidante en programmation neurolinguistique (PNL) ? Les croyances sur les autres, sur ce qui nous entoure, sur nous-mêmes, sur nos capacités, sur ce qui est possible, définissent ce que nous voyons, percevons, ce dont quoi nous sommes capables et comment nous agissons. La programmation neurolinguistique implique queLire la suite « La croyance aidante en PNL »