Avoir confiance en soi

Sans titre – Monique Ubaldi

La confiance en soi est un des 4 axes qui nourrissent l’estime de soi.

Se donner le droit de faire confiance à ses pensées, avoir confiance en sa capacité à s’adapter, à résoudre des problèmes est la plus belle permission qu’on se donne.

Lorsque cette permission fait défaut, vit en soi cette vision d’une personne imparfaite, incomplète, indigne de confiance. Qui a peur de soi se sent n’être rien, ne montre rien de soi, évite d’agir par peur d’être jugé.

Un autre axe est l’acceptation de soi, qui est de s’accepter pleinement, avec ses qualités et ses défauts, les défendre et les assumer.

Lorsque l’acceptation de soi est défaillante, la culpabilité ressentie pour ses parts d’ombre peut créer cette croyance d’un puits obscur en soi rempli de tares inavouables.

Et puis la vision de soi, le regard que l’on porte sur soi, lorsque elle est positive, elle nourrit la conviction d’être porteur de qualités, d’être une personne construite, au moins aussi bonne que les autres.

Lorsque la vision de soi est vacillante, les étiquettes qui ont été collées à une personne depuis son enfance se renforcent et s’opposent à une vision de soi assumée et construite.

Et l’amour de soi, l’amour inconditionnel que l’on se porte, qui fait barrage à l’hostilité, qui permet la résilience.

Lorsque cet amour de soi manque, l’égo est fragilisé au point qu’un rejet, une rupture, un échec affaiblissent très profondément la personne. Ne pas s’aimer contraint à douter d’avoir réellement droit à l’existence, à croire que aimer et être aimé n’est pas pour soi.

Les expériences vécues par un individu durant sa vie développent son estime de soi. Un amour inconditionnel depuis l’enfance, s’il est construit sur une attention respectueuse, une sécurisation, un juste attachement, influence notablement l’estime qu’on se porte.

L’estime de soi ne se construit pas lorsque dans l’enfance, la personne subit des critiques fortes, du harcèlement ou des abus.

Je suis hypnothérapeute et praticienne en programmation neurolinguistique (PNL). Je vous accueille dans mon cabinet à Saint-Cyprien (métro Saint-Cyprien République) pour vous aider à vous affranchir des poids qui pèsent inutilement sur l’existence.

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