Trouve en toi l’endroit où tout devient possible Qu’est la sophrologie ? Sophrologie : du grec SOS harmonie, PHREN conscience, esprit et LOGOS science : science de la conscience en harmonie. La sophrologie est une recherche de sérénité et de paix intérieure. Cette discipline a été créée à Madrid en 1960 par le Docteur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombienLire la suite « Sophrologue à Toulouse »
Archives de la catégorie : Sophrologue à Toulouse
À quoi sert la sophrologie ?
La pratique régulière de la sophrologie permet de : Mieux se connaitre, gagner en estime de soi, en confiance en soi, Mieux gérer le stress et les émotions, prendre du recul, Se sentir mieux dans son corps, Réduire sa charge mentale, gérer le stress, les troubles anxieux, Dynamiser son potentiel et en faire des capacités, améliorerLire la suite « À quoi sert la sophrologie ? »
La Sophrologie : une approche psycho-physique au service de l’esprit !
Je vous propose des séances de sophrologie pour aussi vous accompagner dans la gestion de différents maux, tels que : • Mieux se connaitre, gagner en estime de soi, en confiance en soi. • Mieux gérer le stress et les émotions, prendre du recul. • Se sentir mieux dans son corps. • Réduire sa chargeLire la suite « La Sophrologie : une approche psycho-physique au service de l’esprit ! »
Origine et approche thérapeutique de la sophrologie
Nous sommes tous exposés dans notre vie personnelle ou professionnelle à des situations émotionnellement intenses : La sophrologie apprend à mieux les gérer ! La sophrologie est une approche qui consiste à se nourrir de ses pensées positives pour développer son bien-être et sérénité. Présentée principalement dans les médias pour traiter certains troubles ou commeLire la suite « Origine et approche thérapeutique de la sophrologie »
Plus concrètement, quel est le rôle du sophrologue ?
En tant que sophrologue certifié à Toulouse je propose un ensemble d’outils et méthodes conformes à la sophrologie caycédienne qui peuvent être pratiqués seul ou en groupe. Cet accompagnement préalable est nécessaire pour commencer, même si les exercices peuvent ensuite être réalisés en autonomie. La première étape est d’ouvrir le dialogue pour permettre de cernerLire la suite « Plus concrètement, quel est le rôle du sophrologue ? »
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Vous serez ensuite invité à partager vos ressentis avec votre sophrologue. Le travail peut se limiter à quelques séances ou durer plusieurs mois si vous trouvez un équilibre à en faire régulièrement l’expérience. C’est un outil précieux pour vous aider à trouver les ressources en vous pour installer progressivement une nouvelle façon de vivre, plusLire la suite « Comment se déroule une séance de sophrologie ? »